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MacBook Pro M1 Pro / Max 向けの最良の LLM(2026)

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ランキング更新日:09/10/2026

MacBook Pro M1 Pro / Max(16〜64 GB、200〜400 GB/s)は登場から4年経っていますが、まだ使用可能です。Q4の7〜32Bモデルは快適に動作し、Maxの64 GBモデルではQ3の70Bモデルも実用可能な範囲です。

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ランキング

1

🇺🇸 Gemma 4 26B-A4B MoE

Google · 26B パラメータ · Apache 2.0 · 128 000 トークン ctx

Gemma 4のMoE版。総パラメータ26B、アクティブパラメータ4B。テキスト・画像・音声に対応する完全なマルチモーダルモデル。

このランクの理由 Gemma 4のMoE版。総パラメータ26B、アクティブパラメータ4B。テキスト・画像・音声に対応する完全なマルチモーダルモデル。
ollama run gemma4:26b
VRAM Q4
16 GB
Q8で28GB
2

🇨🇳 LLaDA 2.0 Uni 16B

Ant Group / inclusionAI · 16B パラメータ · Apache 2.0 · コンテキスト:8,192トークン

Apache 2.0ライセンスで公開された初のdLLM:MoE 16B/1B + 拡散デコーダー6.2B。テキストとビジョンを統合。2026年4月22日公開。

このランクの理由 Apache 2.0ライセンスで公開された初のdLLM:MoE 16B/1B + 拡散デコーダー6.2B。テキストとビジョンを統合。2026年4月22日公開。
# HuggingFace : inclusionAI/LLaDA2.0-Uni (Flash Attn 2 + CUDA 12.4 requis)
VRAM Q4
18 GB
Q8で30GB
3

🇨🇳 Qwen 3.6 27B

Alibaba · 27B パラメータ · Apache 2.0 · 262 144 トークン ctx

デンス型27Bマルチモーダルモデル、2026年4月22日公開。262kコンテキスト(YaRNで1M)。SWE-bench Verified 77.2%。

このランクの理由 デンス型27Bマルチモーダルモデル、2026年4月22日公開。262kコンテキスト(YaRNで1M)。SWE-bench Verified 77.2%。
ollama run qwen3.6:27b
VRAM Q4
16 GB
29 GB(Q8)
4

🇨🇳 Qwen 3.8 27B

Alibaba · 27B パラメータ · Apache 2.0 · 262 144 トークン ctx

Qwen 3.8 27B:テキストと画像に対応するDenseマルチモーダルモデル、コンテキスト262k、Q4でVRAM約16 GB(Ollamaの重みは18 GB)。Apache 2.0、エージェント型コーディングと画像認識に対応。

このランクの理由 Qwen 3.8 27B:テキストと画像に対応するDenseマルチモーダルモデル、コンテキスト262k、Q4でVRAM約16 GB(Ollamaの重みは18 GB)。Apache 2.0、エージェント型コーディングと画像認識に対応。
ollama run qwen3.8:27b
VRAM Q4
16 GB
29 GB(Q8)
5

🇨🇳 GLM 4.7 Flash

Zhipu AI · 31B パラメータ · MIT · 128 000 トークン ctx

GLM-4.7-Flash(MoE 31B、アクティブパラメータ約3B):30Bクラスでコード性能とVRAM使用量のバランスが最も優れています。MITライセンス、128kコンテキスト、3090/4090で非常に高速。

このランクの理由 GLM-4.7-Flash(MoE 31B、アクティブパラメータ約3B):30Bクラスでコード性能とVRAM使用量のバランスが最も優れています。MITライセンス、128kコンテキスト、3090/4090で非常に高速。
ollama run glm-4.7-flash
VRAM Q4
19 GB
35 GB(Q8)
6

🇺🇸 Gemma 4 31B

Google · 31B パラメータ · Apache 2.0 · 256,000 トークン ctx

Dense型の31Bマルチモーダルモデル(テキスト+画像+音声)。140以上の言語、コンテキスト長256k。Chatbot Arenaのオープンモデル部門で3位。

このランクの理由 Dense型の31Bマルチモーダルモデル(テキスト+画像+音声)。140以上の言語、コンテキスト長256k。Chatbot Arenaのオープンモデル部門で3位。
ollama run gemma4:31b
VRAM Q4
18 GB
33GB(Q8)
7

🇺🇸 Granite 4.1 30B Instruct

IBM · 30B パラメータ · Apache 2.0 · 131 072 トークン ctx

30BのDenseモデル、Apache 2.0、フランス語を含む12言語、131kコンテキスト、GQA 32Q/8KV。OpenAI互換のツール呼び出し。2026年4月29日公開。

このランクの理由 30BのDenseモデル、Apache 2.0、フランス語を含む12言語、131kコンテキスト、GQA 32Q/8KV。OpenAI互換のツール呼び出し。2026年4月29日公開。
ollama run granite4.1:30b
VRAM Q4
17 GB
Q8 で32GB

比較表

順位 モデル Params VRAM Q4 コンテキスト ライセンス Apple M1(16 GB)上で
#1 Gemma 4 26B-A4B MoE 26B 16 GB 128 000 Apache 2.0 ✗
#2 LLaDA 2.0 Uni 16B 16B 18 GB 8 192 Apache 2.0 ✗
#3 Qwen 3.6 27B 27B 16 GB 262 144 Apache 2.0 ✗
#4 Qwen 3.8 27B 27B 16 GB 262 144 Apache 2.0 ✗
#5 GLM 4.7 Flash 31B 19 GB 128 000 MIT ✗
#6 Gemma 4 31B 31B 18 GB 256 000 Apache 2.0 ✗
#7 Granite 4.1 30B Instruct 30B 17 GB 131 072 Apache 2.0 ✗
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ランキングの方法論

選定条件:Q4_K_Mで40 GB未満に収まる3〜70Bモデル。7〜32Bモデルを加点対象とします(M1 Maxの性能を最も引き出せる範囲)。70Bモデルについては慎重に判断します(M3/M4と比べてメモリ帯域幅が制約となるため)。

考慮した基準:

  • Q4_K_M ≤ 40 GB
  • 安定かつ静かな動作
  • Metal 3 との互換性あり
  • トークン/秒 ≥ 10(32B)

スコアリングの仕組みはすべて公開しています。 私たちの方法論 でVRAMやtokens/secの計算の詳細をご確認ください。

よくある質問

2026年のMBP M1 Pro 16GBは価値があるのでしょうか?

7〜8Bモデルについては:Mistral 7B Q4、Qwen 3 8B Q4で22〜28 tok/s。詳細は MBP M1ガイド.

MBP M1 Max 64GBでは70Bモデルを実行できますか?

はい。Q3_K_M(約32 GB)なら6〜9トークン/秒で動作します。長文の生成には使えますが、対話型チャットには遅いです。Q4(約40 GB)もメモリに収まりますが、さらに遅くなります。

32BモデルではM1 ProとM1 Maxはどう違う?

M1 Pro (200 GB/s) は Mistral Small 24B Q4 で約 12 tok/s。M1 Max (400 GB/s) は約 22 tok/s。Max はメモリ帯域幅を倍にしているため、体感差は大きいです。

M4 へのアップグレードが必要ですか?

M1 Max 64GBがまだ持つ場合もありますが、そうでない場合はM4 Pro 48GBが273GB/s + 最新のニューラルエンジンを提供し、パワーアップ効率が最も優れています。参照してください。 MBP M4.

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